تأثیر شش هفته تمرین بدمینتون بر میزان تغییرات استرس و سطح کورتیزول دانشجویان دختر
Authors
abstract
هدف این تحقیق تعیین تأثیرششهفته تمرین بدمینتون بر تغییرات استرس و سطوح کورتیزول در دانشجویان دختر غیرورزشکار بود. در این تحقیق فشار روانی ± 2/ برآورد شد. از بین آزمودنیها، 00 دانشجوی دختر با میانگین سن 68 (had scale) 120 دانشجوی دختر غیرورزشکار، ازطریق پرسشنامه فشار عصبی 16 ( را داشتند انتخاب شدند. جهت برآورد سطوح /46 ±4/ 65 کیلوگرم که بیشترین میزان اضطراب )نمره 42 ± 4/ 180 سانتیمتر و وزن 56 ± 6/ 22 ، قد 68 قرار گرفتند. گروه ) n= و تجربی ) 16 )n= 6 خون از آزمودنیها گرفته شد. سپس آزمودنیها به طور تصادفی در دو گروه کنترل ) 16 cc کورتیزول سرمی، مقدار تجربی برای مدت ششهفته تحت تمرین بدمینتون قرار گرفت. اما گروه کنترل هیچگونه فعالیتی انجام نمیدادند. پساز اتمام پروتکل تمرینی، مجدداً متغیرهای 0/ مورد نظر اندازهگیری شد. برای تجزیه و تحلیل دادهها در هر گروه از آزمون تی همبسته و برای مقایسه گروهها با هم از آزمون مستقل با سطح معنیدار ) 06 استفاده شد. ) p< در گروه تجربی کاهش یافت. )p = 0/006( ٪02/ و سطح کورتیزول سرمی به مقدار 04 )p =0/00( ٪26/ نتایج آماری نشان داد استرس به میزان 86 نتایج نشان داد انجام تمرین بدمینتون باعث کاهش استرس در دانشجویان دختر غیرورزشکار میشود.
similar resources
بررسی اثربخشی شش هفته تمرین ذهن‌آگاهی بر غلظت کورتیزول بزاقی و عملکرد ورزشی تیراندازان
اهداف در زمینه اثر مداخلات ذهن‌آگاهی بر پاسخ محور هیپوتالاموس هیپوفیز آدرنال (HPA) و عملکرد ورزشی ورزشکاران مطالعات اندکی صورت گرفته است. هدف مطالعه حاضر بررسی اثربخشی شش هفته تمرین ذهن‌آگاهی بر غلظت کورتیزول بزاقی به عنوان شاخص روانشناختی معتبر در استرس رقابتی و عملکرد ورزشی تیراندازان است.روش بررسی تحقیق حاضر نیمه‌تجربی و با استفاده از طرح پیش‌آزمون و پس‌آزمون با گروه کنترل انجام شده است. جا...
full textتأثیر شش هفته تمرین پرانایاما بر سطوح سرمی کورتیزول و فشارخون زنان باردار در سه ماهه سوم بارداری
مقدمه: افزایش بیش از اندازه هورمون استرس در اواخر بارداری، مشکلات زیادی از جمله تغییر در فشارخون زن باردار را به همراه خواهد داشت. ابتلاء به افزایش بیش از اندازه فشارخون بارداری با خطراتی مانند عقب افتادن رشد جنین در داخل رحم، زایمان زودرس، جدا شدن جفت و مرده‌زایی همراه است. مطالعه حاضر با هدف بررسی تأثیر شش هفته تمرین پرانایاما در سه ماهه سوم بارداری بر سطوح سرمی کورتیزول و سطوح فشارخون زنا...
full textتأثیر دو برنامه شش هفته ای تمرینات محوری بر شاخص های عملکردی بازیکنان بدمینتون تمرین کرده.
هدف: این تحقیق با هدف بررسی چگونگی تأثیر برنامه های تمرینات محوری با و بدون استفاده از فیزیوبال بر شاخص های عملکردی بازیکنان بدمینتون تمرین کرده انجام شد. روش شناسی: تحقیق از نوع کاربردی- نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون با دو گروه تجربی و یک گروه کنترل بود. نمونه آماری شامل 30 بازیکن بدمینتون تمرین کرده هیأت استان (سن 2/56±20/65 سال، قد 4/26±176 سانتی متر و وزن 4/26±65/8 کیلوگرم) بود که...
اثر شش هفته تمرین هوازی بر بهبود افسردگی، اضطراب و استرس دانشجویان پسر دارای کایفوز خفیف
چکیده اختلال افسردگی از جمله شایع ترین تشخیص های روانپزشکی است که مشخصه آن خلق افسرده توأم با احساس غمگینی، اعتماد به نفس پایین و بی علاقگی به هر نوع فعالیت و لذت روزمره مشخص می شود، اضطراب یک ترس درونی شده است از اینکه مبادا تجارت دردآور گذشته تکرار شوند و استرس نیز واکنش ?یک ?شخص ?به ?عنوان انعکاس ?تفاوت خود ?و ?یا ?فرایندهای روانشناختی ?در امور، ?حالتها ?یا ?وقایع ?در ?محیط ?که ?نیازهای ?فی...
تأثیر شش هفته تمرین با دستگاه آیروتریم بر تعادل و دقت اجرا در تیراندازان دختر مبتدی
زمینه و هدف: با توجه به نقش تعادل در افزایش دقت اجرا در تیراندازی به ویژه در حالت ایستاده، انجام تمرینات تعادلی در این رشته ورزشی از اهمیت خاصی برخوردار است. لذا هدف از این تحقیق، تأثیر یک برنامهی شش هفته ای تمرین با آیروتریم (تاب سه بعدی) بر میزان تعادل و دقت اجرا در تیراندازان دختر مبتدی بود. روش بررسی: تعداد 30 تیرانداز مبتدی با میانگین سنی 01/1±49/17 سال، وزن 01/8±60/56 کیلوگرم و قد 15/5±7...
full textMy Resources
Save resource for easier access later
Journal title:
پژوهش در طب ورزشی و فناوریجلد ۱۳، شماره ۹، صفحات ۸۷-۹۴
Keywords
Hosted on Doprax cloud platform doprax.com
copyright © 2015-2023